Thérapeute en gestion du stress / Naturopathe à Lyon
Je m’appelle Salomé BOUEYRE, je suis thérapeute sur Lyon.
Grâce à la naturopathie, au yin yoga, aux massages et aux relaxations guidées, je vous aide à identifier tous vos facteurs de stress, à comprendre leurs impacts sur votre santé et à les gérer avec des outils adaptés.
Car diminuer son stress c’est venir chouchouter sa santé !
De nombreuses études mettent en effet en avant de façon claire les impacts du stress sur notre santé :
– sur notre sphère digestive ;
– sur la qualité de notre sommeil ;
– sur notre système immunitaire ;
– sur notre équilibre hormonal ;
– …
Je vous en dis d’ailleurs plus via mon article de blog 
Comment je suis devenue thérapeute en gestion du stress / naturopathe à LYON ?
Dans mon ancienne vie professionnelle, j’ai travaillé pendant 10 ans dans le domaine de la responsabilité civile médicale.
Et le confinement est passé par là…m’a permis de ralentir et de me questionner sur le sens que je donnais à mon travail et à ma vie de manière plus globale.
En parallèle, j’ai commencé à avoir des petits soucis de santé auxquels je n’étais pas habituée et pour lesquels les propositions de mon médecin traitant ne me suffisaient pas.
Je voulais comprendre POURQUOI j’avais ces problèmes de santé et non avoir un traitement ou un arrêt pour me reposer.
A cette époque, j’ai commencé à m’intéresser aux médecines traditionnelles comme l’ayurvéda ou la médecine chînoise. Puis j’ai lu un article dans un magazine féminin au sujet de la naturopathie et j’ai pris RDV avec une naturopathe.
Et là, révélation : la naturopathe m’a expliqué comment le stress que j’accumulais était en train de créer des problématiques de santé pour lesquelles certains changement d’hygiène de vie pouvaient m’aider.
J’ai mis en place les conseils donnés et ai retrouvé assez de vitalité et, sutout, de sérénité pour faire les choix qui s’imposaient à ce moment-là : quitter mon ancien travail et me reconvertir pour aider le plus de gens possibles comme on m’a aidée à un moment de ma vie !
Ma vision du stress
Si le stress est un mécanisme de fonctionnement normal de notre organisme dans des situations qui le justifient, son installation de manière chronique peut être véritablement délétère pour notre santé à moyen, voire long terme.
Or, on a souvent tendance à estimer que les causes de notre stress sont forcément extérieures (la charge de travail, nos emplois du temps surchargés, la to-do list qui s’allonge,…) alors que de nombreux facteurs de notre stress sont liées à nos habitudes de vie.
Voici quelques exemples de comportements que l’on a tou.te.s et qui créent du stress pour notre organisme :
– Manger trop d’aliments considérés comme « pro-inflammatoires » ;
– Etre sédentaire ;
– Ne pas être dans une démarche psycho-émotionnelle ;
– Et bien d’autres choses que vous ne soupçonnez pas !
Aussi, je propose via mon accompagnement d’identifier ensemble tous vos facteurs de stress puis de vous expliquer leurs impacts sur votre santé afin de vous proposer des changements d’hygiène de vie pour limiter ces facteurs de stress et mieux le gérer.
Mes valeurs en tant que thérapeute en gestion du stress / naturopathe
L’écoute active
Au cours des RDVs ensemble, je suis dédiée à votre écoute car j’ai besoin de savoir beaucoup de choses sur vous pour mieux vous comprendre et vous accompagner.
Ne vous inquiétez pas, tous ce que vous me dîtes est bien évidemment confidentiel !
L’individualisation
Je m’adapte à vous pour pouvoir vous proposer des outils et des conseils d’hygiène de vie qui puissent s’intégrer le plus possible à votre rythme et à vos habitudes.
Car, même si je vous accompagne sur ce chemin de transformation, c’est vous qui avez le pouvoir de mettre en route les changements nécessaires.
Le 0 jugement
Personne ne mange ni ne vit de façon parfaite, et surtout pas moi.
Quand vous me parlez de vos habitudes de vie, je ne suis jamais jugeante car ce n’est absolument pas mon rôle ni ma place.
Ma mission est de vous accompagner et non de vous juger.
Comment je travaille pour vous aider à dimuner votre stress
Prendre le temps d’identifier tous vos facteurs de stress, comprendre comment ces derniers impactent le fonctionnement de votre organisme puis intégrer de nouvelles habitudes de vie est un chemin qui nécessite plusieurs rencontres entre nous ainsi que du temps entre chaque RDV.
En effet, je vous propose d’introduire des outils ainsi que des changements de façon progressive afin que vous puissiez vous approprier chaque technique à votre rythme.
Nous cheminons ensemble sur un accompagnement crescendo pour vous permettre de devenir autonome pour gérer votre stress !
Quelques petites infos sur moi
Formations :
Naturopathe 1200h au CENATHO en 2022-2023
Module Gestion du stress 15h chez EURONATURE en 2024
Professeure de yin yoga 50h chez ZENSPACE à Lyon en 2022
Massage Chi nei tsang à la Colibri Massage Academy en 2024
Formation au reiki niveau 1 avec EMC LYON en 2024
Massage ayurvédique du visage Kansa Wand à la Colibri Massage Academy en 2025
Un peu d'humour :
Le rire et l’humour font partie de ma vie, du coup ne vous étonnez pas si j’aime bien rire avec vous pendants les RDVs.
Présentiel only :
Après quelques tentatives de RDVs en visio, je préfère aujourd’hui me recentrer sur des accompagnements en full présentiel pour pouvoir vous proposer des pratiques relaxantes au cours de ces moments privilégiés entre nous.
Alors, vous êtes prête à vous engager dans une démarche de diminution de votre stress ?
