Le stress, un fléau moderne Dans nos sociétés actuelles, le stress est devenu omniprésent. Entre les obligations professionnelles, la charge mentale familiale et les incertitudes du quotidien, beaucoup de personnes vivent avec un niveau de tension élevé sans même s’en...

Dans une société où le stress est devenu omniprésent, nombreux sont ceux qui cherchent des solutions naturelles et respectueuses de leur équilibre. Parmi elles, l’olfactothérapie séduit de plus en plus par sa simplicité, son efficacité et sa dimension profondément...

Le massage est un des des outils anti-stress que j'utilise et que je propose de deux manières : soit en cabinet sur Lyon ; soit en vidéo d'auto-massages que j'adresse à mes clientes pour les accompagner afin de diminuer leur stress de façon naturelle et durable. On a...

Un des premiers réflexes que j'ai quand je dois donner un conseil simple en naturopathie à une personne qui cherche à diminuer son stress ==> se complémenter en magnésium. Alors que l'on soit clair, prendre du magnésium ne permet pas de faire en sorte que vous passiez...

"La méditation n'est pas une évasion mais une rencontre sereine avec la réalité" Tchich Nhat Hanh De nombreuses études scientifiques tendent à démontrer les multiples bienfaits d'une pratique régulière de la méditation. Et s'il y en a une qui est particulièrement...

Pourquoi booster son immunité ? Quand arrive l'automne, viennent souvent des petits agents extérieurs sympas comme des virus et des bactéries qui "tapent à la porte" de notre organisme. Or, pour se protéger contre ces indésirables qui peuvent occasionner rhumes,...

La cure d'argile verte est un outil de santé naturelle hyper intéressant à mettre en place, particulièrement sur le mois de septembre, pour prendre soin de ses intestins et ainsi soutenir son système immunitaire (ce qui sera très intéressant pour les mois à venir) et,...