“Quelles plantes peuvent m’aider à gérer mon stress ?” C’est l’une des questions que vous me posez en RDV naturo ou après les massages. Vous êtes complètement perdue en phytothérapie et c’est bien normal !  Entre les recommandations des proches, les publicités,...

En tant que naturopathe à Lyon, je rencontre souvent des personnes dont le corps et l’esprit sont épuisés par le stress du quotidien. Celui-ci peut se manifester de multiples façons : tensions digestives, fatigue chronique, irritabilité, troubles du sommeil…Parmi les...

La question de l'argent et du pouvoir d'achat ==> vaste sujet ! En effet, si vous avez un peu d'argent de côté et que vous êtes en surchauffe à cause du stress, vous devez sûrement vous dire qu'il vaut mieux dépenser cet argent dans un week-end à la mer plutôt que...

Vous pensez qu'une démarche accompagnée de gestion du stress ne concerne que les personnes en surmenage ou les personnes qui sont arrêtées depuis 6 mois pour burn-out ?? ==> Grave erreur que d'avoir ce biais de pensée car - même si on peut aider ces personnes avec la...

Beaucoup de personnes ne considèrent pas que la gestion du stress est un sujet sur lequel travailler, soit parce que "le stress fait partie de la vie" ou parce qu'ils ou elles sont enfermé.e.s dans des environnements sur-pressurisés depuis si longtemps qu'ils/elles ne...

Avec la naturopathie, nous pouvons agir sur beaucoup de troubles fonctionnels ou désagréments en vous proposant des conseils naturels adaptés à votre cadre de vie : pour les troubles digestifs, pour améliorer votre sommeil, pour renforcer votre système immunitaire,...

Nous avons pu voir ensemble les mécanismes du stress. Dans cet article, je vais revenir plus spécifiquement sur les impacts du stress chronique en terme de troubles fonctionnels. Ce stress qui nuit à ma santé En situation de stress chronique, les glandes surrénales...

On associe le plus souvent nos préoccupations au travail, à notre charge mentale, à la gestion du quotidien, etc,... Effectivement, il s’agit de situations qui créent des tensions et donc, du stress, mais je vais vous expliquer comment nos habitudes de vie peuvent...

Vous lisez partout des articles de magazine, des études,...qui parlent du stress chronique et de ses impacts sur la santé. Mais savez-vous comment tout cela fonctionne ? Je vous en dis un peu plus dans cet article 🙂 Que se passe-t-il dans mon corps quand je suis...